Aprenda como viver mais consciente.
Desde a higiene até a alimentação, as relações pessoais e as relações consigo mesmo.
Vamos ir fundo no que é estar vivo e consciente?
Cada ação gera uma reação. Não esqueça você faz parte de um todo e esse todo precisa da sua reação.
Não podemos mudar o mundo, mas podemos mudar o mundo ao nosso redor
e mais que isso, devemos melhorar a nós mesmos.
Você sabe quais são as ações que pode começar hoje mesmo para estar mais aberto, consciente e conectado com a mãe natureza, com a sua própria natureza?
O desafio vai ser simples, você participa ai na sua casa, no seu trabalho, na sua vida e depois conta pra gente quais foram ações foram fáceis, ou difíceis. Assim poderemos achar soluções construtivas juntos. 1.PLÁSTICO
E se no primeiro dia você evitar consumir tudo que venha em envolto em Plástico? que tenha plástico? diga não para copinhos de café, colheres de plásticos, copos, leve os seus próprios utensílios onde quer que for. Aquela garrafinha de água pode ser a mesma por 300 anos né? Você consegue perceber a quantidade inútil de plástico que usamos diariamente? E no supermercado você pega um saquinho para as frutas e depois coloca dentro de outro saquinho para carregar? E se você levar a sua própria sacola? Carregar as coisas numa caixa de papelão que pode virar composto? Começar a comprar em lojas que vendem produtos por kilo e levar os seus próprios potes para recarregar?
2.LIXO
Você sabe como funciona a coleta de resíduos da sua cidade? os horários que ela é feita? e sobre outros projetos de baldinhos de orgânicos ou semelhantes?
Procure se informar sobre como a sua casa, seu bairro, sua cidade está cuidando dos resíduos.
Orgânico = Composto Você sabia que o lixo orgânico gera muito muito gás carbônico? o acúmulo de lixo orgânico nos lixões é um grande problema. Melhor é usá-lo para gerar mais comida, adubo e até mudas. Gere muito adubo para seus vasos, canteiros ou quem sabe a sua nova horta? Você pode enterrar o lixo orgânico, tapar com folhas, misturar com papelão ou ter uma caixa de minhocas, os famosos minhocários. Tá com dúvida do que é lixo orgânico? confere essa lista: - restos de comida - cascas, sementes, * nao cozidos para quem usa caixa de minhocas. Se você optar por enterrar: restos de comidas, cascas, sementes, talos e os restos de comida cozida (também vale planejar bem e não desperdiçar comida). -papelão
-borra de café, chá,
- papel
Ajudam na compostagem por serem ricos em carbono, facilitam a compostagem por liberarem mais calor a mistura.
- ossos e gordura, experimente enterrar em lugar separado. como perto de árvores ou bananeiras.
ATENÇÃO: Papel higiênico do banheiro não é compostável, ele vai para o lixão como dejeto. Sempre separe o lixo do banheiro. Para separar e entregar em pontos de coleta Alumínio Vidro
Plástico
Vale deixar as embalagens na pia enquanto você lava a louça, assim tudo fica mais limpinho e com menos probabilidade de cachorros ou outros animais rasgarem o lixo atrás dos odores. 3. QUÍMICOS Vamos pensar sobre produtos químicos: pasta de dente, shampoo, sabonete, para citar os principais. Você sabia que muito desses produtos são testados em animais, além de contaminarem as águas e nossos corpos. Busque alternativas, Leia os rótulos, saiba o que você usa. Produtos da CASA Todos os químicos que você usa para limpar a casa podem ser trocados por vinagre e bicarbonato ou simples álcool. Evite se contaminar e contamnar nossas águas. 4. PENSAMENTOS
A atenção vai para reciclar nossos pensamentos: Não pire com tanta informação, apenas comece devagar estar mais consciente. Se questione. Apenas medite, esteja aberto à saber. O corpo produz cortisol quando está estressado e esse hormônio é um dos grandes causadores de doenças. Relaxa, Se reconecta, não pira. Devagar e Sempre. Na Linha do Equilíbrio.
5. ENERGIA Você sabe como é gerada luz que chega na sua casa? você tem o costume de deixar as lâmpadas acesas? tomar banho elétrico demorado? ligar o ar condicionado e sair de casa? - Apague as luzes - Tire da tomada equipamentos que não estão em uso. - Evite deixar o carregador na tomada quando não estiver usando E o gás, e a comida quente na geladeira, como você pode economizar e ainda ajudar o planeta com o consumo mais consciente? - Não guarde comida quente na geladeira, espere esfriar - Aqueça a quantidade de comida para o momento.
→ quando estiver cozinhando, depois de fervido, as panelas podem estar sob fogo baixo para terminar de cozinhar. Economize gás.
6. ÁGUA
Como anda a sua pegada Hídrica? - pegada hídrica é o que representa o volume total de água doce que é utilizado para produzir os bens e serviços consumidos por um indivíduo - a mesma conta também pode ser aplicada a comunidades ou empresas. Vale a pena estar mais consciente dessa água toda e começar a agir hoje mesmo.
Fecha a torneira, abre a cabeça. Água limpa não é infinita.
Organize a louça antes de lavá-la. Use uma bacia para deixar os utensílios de molho, para amolecer a sujeira, lave toda a louça e enxágue tudo de uma única vez. Isso e o uso de materiais biodegradáveis também ajudam na economia.
- No caso das roupas, verifique se elas realmente precisam ser lavas - várias peças, como casacos e calças jeans, podem ser usadas mais de uma vez antes de precisarem ser lavadas.
- Use a vassoura para limpar o quintal, a calçada ou as áreas comuns de prédios e empresas - uma mangueira ligada por 15 minutos gasta 280 litros de água (nenhum pouco consciente não?!)
7. Planejamento Planejar a ida ao mercado, o passeio, planejar a quantidade de comida a cozinhar, pensa como economizar e seu bolso vai agradecer o planeta agradece, Planeje plantar árvores, Planeje o consumir sempre atento aos químicos que você expõe seu corpo, planeje conversar com alguém que também precisa estar mais consciente. Tenha um plano. Reaja! Planeja viver melhor. Consuma apenas o necessário
Reflita sobre suas reais necessidades e procure viver com menos.
Quais são as ações que você faz ai na sua casa, na sua vida?
Quais são as suas dicas para um mundo melhor, na prática o que você faz
